Friday 31 August 2018

بروتين يساهم بعلاج انسداد الشعب الهوائية

تمكنت مجموعة من الباحثين من اكتشاف بروتين قد يكون له دور فعال في علاج انسداد الشعب الهوائة المزمن copd
بالاضافة الى علاج مرض التليف الكيسي و يعد من اهم الامراض التي تصيب الجهاز التنفسي للانسان
ويعرف البروتين باسم splunci
الذي اشار الباحثون الى قدرته على التخلص من المخاط الكثيف و اللزج الذي يسد المجاري الهوائية بالرئتين و يمنع حصول الانسان على الهواء النقي والاوكسجين الضروري للعمليات الحيوية داخل الجسم و هو ما يهدد حياته و يعرضه للخطر
جاءت هذه النتائج في دراسة faseb journal
و يأمل الباحثون قريبا في ايجاد حلول علاجية باستخدام هذا البروتين و البيبتيدات المشتقة منه و استخدامها في علاج انسداد الشعب الهوائية المزمن و التليف الكيسي

يذكر ان منظمة الصحة العالمية حذرت من ارتفاع نسبة الوفيات بمرض الانسداد الرئوي المزمن الى نحو 30 في المئة حول العالم خلال العشر سنوات المقبلة ، و ان الحالات الاكلينيكية لانتشار المرض في الدول الاوروبية بين 4 الى 10 في المئة من عدد السكان ، اما في الولايات المتحدة فيؤثر المرض على 16 مليون شخص و يقدر انه سيمثل ثالث اسباب الوفيات عالميا في 2020 .
اما بالنسبة لمنطقة الشرق الاوسط فيقدر ان امراض الرئة المزمنة تؤدي الى وفاة 2 الى 5 في المئة من السكان
و من المحتمل ان تزداد هذه النسبة بسبب تزايد عدد المراهقين الذين يقبلون على التدخين مبكرا ، و هو ابرز عامل خطورة على امراض الجهاز التنفسي

شرح جهاز المالتيميتر

1

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

سأشرح اليوم طريقة استعمال جهاز المالتيميتر او الافوميتر

جهاز الافوميتر متعدد الاستخدام يوجد نوع ديجيتال و آخر ساعة

يعمل الافوميتر بخصائص كثيرة ، سأتكلم عن الجهاز الموجود غالبا في السوق و هو الديجيتال يتألف من الخصائص التالية التي يمكننا ان نستعملها للقياس  :
V مستمر
V متردد
A مستمر
A متردد
F
(اوم) و رمزها كرمز سماعات الطبيب
(بازر) او (دايوود) و رمزها مثل اشارة الواي فاي

سنفسر كل رمز على حدا

V مستمر :
تستعمل لقياس الفولت الخارج من بطارية مثلا
V متردد :
يستعمل لقياس الفولت الخارج من الكهرباء العادية
قياس الفولت على التوازي دائما اي يوضع السالب على السالب و الموجب على الموجب

ملاحظة اذا كانت قوة الفولت المقاس 250 فولت و الافوميتر موضوع على 200 فولت فانه لن يقرا القيمة و يجب ان يكون وضع الافوميتر على العدد الاكبر من 250 فولت لتسطيع القياس و هذه الملاحظة تطبق على معظم خصائص الافوميتر

A امبير متردد
A امبير مستمر
يقاس الامبير على التوالي و هي تحتاج قطع شريط من الشريطين و وضع سالب الافو على اول جنب من الشريط المقطوع و  وضع موجب الافو على الجنب الثاني من الشريط
و قياس الامبير هي عملية خطيرة في بعض الاحيان

F :
هي وحدة قياس المكثف

البازر او وضع موحد التيار او وضع الدايود :

هذه الخاصية هي الاكثر فائدة و الاكثر استعمال اذ تمكنك هذه الخاصية من فحص اي ( شريطين او نقطتين على بوردة ) فتضع السالب على الاول و الموجب على الثاني او العكس و صوت الطنين يعني انه هناك اتصال بين النقطتين ، المقاومة الضعيفة تعني ان هناك اتصال رقم 1 يعني انه لا يوجد اتصال مقاومة عالية يعني انه شبه موصل ..
مثلا بهذه الخاصية بإمكانك فحص اي شريط و معرفة ما اذا كان الشريط موصل للكهرباء او فيه قطع من الداخل

(الاوم) :
هي وحدة قياس المقاومة طبعا لقياس المقاومات لا بد من ازالتها عن البورد او ازاله احد اطرافها لكي تعطي نتائج صحيحة

للافوميتر اربعة اماكن لوضع سالب و موجب الافوميتر
في معظم عمليات القياس المعروفة يبقى سالب الافوميتر في ال com

اما الموجب فنحركه حسب ما الذي نريد قياسه .

قصة البائع القنوع

في يوم من الايام

كان هناك بائع اسمه جابر و كان جابر في العقد السادس من عمره كان يعمل نجار و كان جاره عادل يعمل في نفس المهنة و كان دكانه ملاصقة لدكان جاره

كان دكان جابر ملئ بالزبائن دوما و كان ضعف الاقبال على دكان عادل يغضب عادل دوما يحسد جاره جابر على رزقته

و في يوم من الايام كان عادل و جابر جالسين في دكان جابر و جاء زبون و زوجته الى دكان جابر ليستلموا بضائع كان قد اوصوا بها من قبل و لكن الزبون كان قد نسي نقوده في المنزل و منزله بعيد جدا عن الدكان ..
فقال جابر للزبون اذهب و عندما ترجع الى هذه المدينة اخذ حقي منك ..
لكن الزبون لم يوافق على فكرة جابر و عندما رأى كل هذه الثقة من جابر به وهو لا يعرفه اعجب به ..
و بعد تفكير في الامر طلب الزبون من زوجته ان تخلع خاتمها الذهب ليبقيه في محل جابر الى ان يعود و يحضر النقود .. و عندما اصر الزبون وافق جابر على عرض الاخير ..

في اليوم الثاني ذهب جابر ليؤدي صلاة العصر في الجامع و في هذه الاثناء دخل عادل الى محل جابر و اخذ يبحث عن الخاتم حتى وجده

اخذ عادل الخاتم و وضعه في جيبه و عاد جابر من صلاة العصر و لم يلاحظ اي شئ ..
و انتهي اليوم الثاني فكر عادل فيما يفعل بالخاتم حتى ينتقم لنفسه من جابر و بعد تفكير رمى عادل بالخاتم بالنهر

و بعد بضعة ايام جاء الزبون الى دكان جابر ليدفع النقود و يسترد الخاتم .. و بحث جابر كثيرا على الخاتم لكن دون جدوى و جاء عادل يضحك بالخفاء على جاره لما هو واقع به
طلب جابر من الزبون ان يمهله بضعة ايام لعله يجد الخاتم

في اليوم التالي اشترى جابر سمك الى بيته فوجدت زوجته الخاتم داخل السمكة تفاجأ جابر بالخاتم و فرح كثيرا و رد الخاتم الى صاحبه امام أعين عادل

العبرة : من حمد و قبل بقسمته يعيش سعيدا

Thursday 30 August 2018

لماذا يبدأ المراهقين بالتدخين ؟

لماذا يبدا المراهقين بالتدخين ؟

عمر المراهقة هو السن الذي يسبق سن الوعي ، سلوكه يكون في وضع غير مستقر في معظم الاحيان مع حب الاستكشاف و الاعتراض  و الى آخره

يبدا المراهق في التدخين كونه نوع من الاعتراض او ليشعر انه قوي او ليرضى عنه صديق معين او مجموعة اصدقاء

و كونه لا يدرك ان التدخين هو علة العلل و انه سيعض اصابعه ندم على اول سيجارة يأخذها

لن اقول اليوم التدخين يؤدي الى الموت  ، لان الموت سيلاقينا جميعا ان كنا مدخنين ام لا ،
و لاسباب منطقية اكثر افضل ذكر نتائج التدخين اثناء حياتنا اليومية التي ستشعر فيها بكل ثانية تمر عليك و انت حي ترزق .

سيئات التدخين كثيرة جدا و من الصعب احصائها

سنذكر ما تيسر من سلبيات التدخين :

التدخين من الخبائث ، و الخبائث من المحرمات

التدخين هو المسبب الاول لعسر الهضم

التدخين يسبب  فقدان الشهية

التدخين يغلق الشرايين الصغيرة بفترة قصيرة و يغلق الشرايين الكبيرة على المدى البعيد

التدخين يعيق النوم العميق ، و بدون نوم عميق لا راحة ، لا تركيز وبالتالي ضعف بالذاكرة

التدخين يسبب تجاعيد في الوجه لانه يعيق وصول الدم الى الوجه بشكل طبيعي

التدخين يعيق امتصاص الكالسيوم المعدن الاساس في حماية العظام و الاسنان

التدخين يزيد من برودة اليدين و الارجل في فصل الشتاء لانه عائق لحركة الدم في المناطق المؤهلة لوصول دماء قليلة

التدخين يعيق وصول الدماء للاجهزة التناسلية بشكل طبيعي ما يسبب ضعف في القدرة الجنسية

التدخين يسلب الطاقة و يجعل الانسان في كسل دائم لا ينتهي

التدخين يسبب صعوبة في التنفس ما يتطلب منك بذل جهد اكبر في عملية التنفس للحصول على كمية الاوكسجين التي تحتاجها و هذا احد اسباب الكسل لان طاقتك تنفذ دون ان تفعل شئ يذكر

التدخين يجعل الدماء اكثر كثافة و يضعف من قدرتها على التحرك بسهولة كما خلقنا في الاساس

طبعا هذه العوارض ليس كل المدخنين قادرين على الاحساس بها ، و لكن عند التوقف عن التدخين ستلاحظ تدريجيا كل الامور المذكورة 

هذا غير ان السيجارة المصنعة التي تكون في العلب التقليدية ، تحتوي على مواد غريبة ،
  لا علاقة لها بالتدخين و الامر موثق في مقالات عالمية فحتى انني اجد صعوبة في تصديق الامر و من هذه المواد : مواد تستعمل في صناعة المنظفات ، غاز القداحات , شمع ، سكر ، و المزيد ..

للاطلاع على انواع جديدة نسبيا من الادمان مثل ادمان الاباحية و الهاتف و الطعام ادخل الى هذه المدونة حيث تتكلم عن كثير من انواع الادمان و علاجها


التدخين يؤثر على كافة اجزاء الجسم

الدماء موجودة في كافة انحاء جسم الانسان و هي العصب الاساس في حياتنا
طبعا تنتقل الدماء من خلال الشرايين و الاوردة و لا يكتفي الجسم بوجود الدم في جزء معين بل يجب تغيير هذا الدم بدم آخر مشبع بالاوكسجين عبر ما يعرف بالتنفس و بالدورة الدموية ..
اذا ما علاقة التدخين بهذا ؟؟
من المأكد ان انتقال الدم في جسم الانسان يتم من خلال الاوردة و الشرايين هذا يعني ان كافة انحاء الجسم فيها شرايين و اوردة
في اجسادنا هناك شرايين كبيرة و هناك اوردة صغيرة .. هناك مناطق مؤهلة لوصول كميات كبيرة من الدماء و هناك مناطق مؤهلة لوصول كميات صغيرة من الدماء
سنأخذ مثال على شخص غير مدخن مثلا و قد قرر هذا الشخص ان يبدا بالتدخين و بدأ يبتلع كمية يسيرة من السيجارة او الارجيلة او ما شابه (مدخن عادي)
التدخين و اول اوكسيد الكربون و بفعل عدة عوامل تنتج عن الاحتراق يستطيع اغلاق معظم المناطق المؤهلة لوصول دماء قليلة اي الاماكن التي تتوزع فيها الدماء من خلال الاوردة الصغيرة
ما هي هذه المناطق و هل هي مهمة ؟
يلاحظ معظم المدخنين عندما يبتعدون قليلا عن التدخين ان كان من خلال شهر رمضان او من خلال ظروف اخرى ان هناك تغيرات سريعة تحدث  في الجسد
حكة في الرأس ، ارتفاع درجة حرارة اليدين و الاقدام ، ارتفاع حرارة الوجه
طبعا هذه هي معظم المناطق المؤهلة لوصول دماء قليلة بالاضافة الى اللثة و عصب الاسنان
و هذه المناطق تعتبر بحكم المشلولة اثناء التدخين و تصلها الدماء بصعوبة كبيرة جدا لهذا ان توقف المدخن فترة بسيطة تبدا خلال يوم او يومين يلاحظ اولا ارتفاع درجة حرارة اليدين و الاقدام ثم تليها حكة في الراس ثم بعد ذلك الوجه يبدأ بالتغير لكن بالتدريج فهو يبدأ بفتح الاوردة و يبدا منذ اللحظة الاولى يتغير و خلال شهر يعود الى طبيعته و تذهب اعراض الشيخوخة المصاحبة للتدخين التي تظهر دائما على الوجه و تعود الدماء تتحرك في الوجه بشكل طبيعي دون عوائق ..
اما اللثة و الاسنان فهنا الوضع مختلف قليلا لان الاوردة في هذه المنطقة دقيقة جدا و هي لن تعود الى طبيعتها الا بعد شهرين تقريبا
و صحيح ان في اليدين و الاقدام الشرايين كبيرة و الوضع مختلف عن الوجه و اللثة و بعض اجزاء الدماغ ، الا ان بعد المسافة بين القلب و الاطراف يجعل التأثير نفسه يحدث بين جميع المناطق المذكورة
و هذا يفسر لنا لماذا يبرد المدخن في فصل الشتاء اكثر من غيره
طبعا لان الاطراف تبرد اكثر من بقية مناطق الجسد بسبب ضعف حركة الدماء الطبيعية فيها فلهذا يعتبر التدخين مسبب شلل في حركة الدماء في مناطق اليدين و الارجل
و هذا يفسر لنا ايضا كيف يتدمر فم المدخن و يصبح مقرفا ، فالتدخين يحارب الفم في طريقتين اولا هو يمنع امتصاص الكالسيوم
و الكالسيوم هو المادة الاساسية لحماية العظام و الاسنان ، اما ثانيا عبر إعاقة مرور الدماء الى اللثة الامر الذي سيجعل اللثة سوداء مع الوقت لان الخلايا ستبدا بالموت
طبعا كل ما ذكرت هو كان عن الشرايين و الاوردة الدقيقة و فضلت ان ابدأ مقالي بها لان هذه المناطق التي فيها الشرايين الصغيرة تسد بطريقة سريعة و هي ليست بحاجة الى وقت كبير اي ان سلبياتها تكون ظاهرة بطريقة مباشرة لجميع المدخنين و هي لا غبار عليها ..
و الآن تعقيبا على كل ما ذكر فلا يظن احد من ان تأثيرات التدخين هي فقط ضد الاوردة الصغيرة و المناطق المذكورة فقط ، لا فالتدخين يخطط للشرايين الكبيرة ايضا فهو يبدأ يحفر فجوة بشكل خط عامودي بباطن الشريان لتكون النواة الاساسية لتجميع الكولسترول الضار فيها و اغلاق الشريان باقرب فرصة ممكنة

Wednesday 29 August 2018

الوضع الصحي في المنازل الواقعة في المناطق الفقيرة

كثير من المناطق الفقيرة في المدن تكون مكتظة بالسكان
و لعوامل كثيرة تبنى المنازل في هذه المناطق بطريقة عشوائية و تكون اغلب البيوت لا يدخلها شمس و التهوئة فيها تكون شبه معدومة
طبعا اليوم سنتكلم عن الوضع الصحي داخل هذه البيوت بشكل خاص و باقي البيوت بشكل عام
اولا سألفت انتباهكم الى بعض الامور المضرة التي لا نلقي لها بال ولا نفكر بها اطلاقا
الدهان و البلاستيك و اثاث المنزل و الرطوبة و بعض طرق الطهي لا سيما القلي ، الدخان المنبعث من التدخين و الكثير كلها تؤثر سلبا على صحتنا لما تخرجه من إنبعاثات و غازات لا يمكن ان ندركها و نراها
طبعا ان كان الدهان جديد و الاثاث جديد فهذا افضل و لكن ليس بفارق كبير جدا
هذه الانبعاثات تبقى وقت طويل اذا كان المنزل يفتقر للتهوئة الجيدة و لا تدخله الشمس
و من منا لا يرغب بأن يعيش و يوفر لأهله و اولاده حياة كريمة و صحة جيدة ، لهذا يجب عدم التساهل بهذه الامور و عمل ما نستطيعه لتجنب النتائج السلبية للسكن في هذه المنازل ..
و الحلول بسيطة جدا تخلصك من 90% من هذه المشاكل طبعا و هي كالتالي :
اولا
تركيب شفاط هواء للمنزل : شفاط المنزل يغير الهواء الذي في المنزل بشكل مستمر فهو من ناحية يسحب هواء جديد من خارج المنزل و يدخله الى الداخل و من ثم يخرجه الى خارج المنزل و هكذا .. للشفاط سلبيات في ايام البرد فهو يدخل الهواء البارد الى داخل المنزل .. و بهذا فإننا نضطر لايقافه عندما يصبح البيت باردا
ثانيا
الحرص على وجود نباتات في المنزل (نباتات منزلية) : كما هو معلوم للجميع ان النباتات تتنفس ثاني اوكسيد الكربون و تخرج الاوكسيجين .. معظم النباتات تنقي الهواء من السموم و البعض منها يعيش بدون ضوء الشمس فالنباتات المنزلية تستطيع ان تعيش على ضوء اللمبات و كلما كانت الانارة اقوى كلما كان افضل .. و يفضل استخدام لمبات التوفير لان هذا النوع لا يصدر حرارة و لا يحرق اوراق النبتة ..
مثال على ذلك الصبار او البامبو  هذا غير القيمة الجمالية التي تضيفها على المنزل

فوائد بذر الكتان

يعتبر بذر الكتان من المصادر الرئيسية للحوامض الدهنية الغنية بأوميغا 3 ، وله فوائد صحية جمة . وتبلغ نسبة أوميغا 3 في بذر الكتان ضعفها في زيت ...